Вот все после родов похудеть хотят, а я наоборот поправться. Что такое надо есть, чтобы этого добиться? Я за полгода смогла толкьо 600 гр набрать, а мне нужно 3-5 кг минимум для нормального самочувствия… Может есть еще такие же страдальцы, которые перестали быть страдальцами и смогли набрать?

36 Responses to про мамин вес

  1. ja_lo:

    вы наверное убиваетесь много. а нужно лежать на диване, кушать по часам первое-второе-третье))

  2. essndark:

    Ну я бы не сказала, что я веду шибко активный образ жизни… Ем, я даже после 6 ем, и ночью холодильником не брезгую, такой кайф в 2 часа ночи чаю с плюшками на кухне выпить, пока все спят. А толку ноль (

  3. ja_lo:

    где-то я видела рекоммендацию пить пиво (безалкогольное лучше), особенно перед и во время еды. 🙂 ну и продукты с натуральной жирностью и сахаро-содержанием (а не 0% и аспартам).

  4. essndark:

    Пиво — это хорошо, но почки мне это не простят.
    С натур. жирностью это какие именно? Я по-моему вообще все мету.

  5. smarty_s:

    есть булки и лежать))

  6. essndark:

    а детьми кто заниматься будет? 😉

    булки. а сколько их в день съедать надо, может мало их ем?

  7. woman_pilot:

    а какой у вас ИМТ?
    у вас объективно маленький вес или просто вам не нравится?
    к эндокринологу ходили?
    если вы считаете, что самочувствие связано с низким весом, то логично было бы с этим к врачу)

  8. essndark:

    У меня рост 163, вес 46.5-47 кг, как думаете, это просто блажь?

    Ходила к эндокринологу. Сдала анализы — все в норме.
    К какому врачу? К терапевту?

  9. iloveblue:

    а что говорит ваш эндокринолог? а другие врачи (хороший диетолог, например). У меня у подруги проблемы с набором веса, но это-таки симптом, а не недостаток булок после 6. Я бы не стала следовать советам выше, а то к проблемам с набором веса можно еще и желудок испортить

  10. essndark:

    у меня нет диетолога, не заработала я на него денег еще.
    эндокринолог ко мне претензий не имеет.

  11. anchutra:

    В чем именно выражается ненормальное самочувствие?

  12. essndark:

    Давление, утомляемость, головокружения и иже с ними, сонливость, апатия.

  13. anchutra:

    Отдыхать, не нервничать, высыпаться 🙂 Это я мечтаю, потому что ба пиво и разная еда не помогают. Ну и проверить уровень сахара в крови, гормоны щитовидки.

  14. essndark:

    Сахар не знаю, у нашего терапевта хрен выбьешь направление, щитовидка ок.

    отдыхаю, но видимо не так, как надо, не нервничать с двумя детьми — никакой валерьянки не хватит имхо, высыпаться… не получааааааааааааааааетяся.
    Блин, хоть плюй на все и бери билет до Владика туда и обратно)

  15. hamsteress:

    Было так после первых родов. Помог регулярный фитнес — набралась мышечная масса, просто улучшилось самочувствие.

  16. essndark:

    а детей куда?

  17. hamsteress:

    может вам специальные высококаллорийные коктейли могут помочь? http://apteka-ifk.ru/art/57093 типа такого. их множество, посоветуйтесь с доктором)

  18. essndark:

    с каким доктором?

  19. mamapticy:

    Что бы набрать вес надо что бы поступало калорий больше чем организм сжигает в день. Попробуйте найти в инете какие-то формулы, что бы высчитать сколько Вам калорий необходимо при Вашем росте-весе. Вполне возможно что Вы просто не добираете калорий (а их ох как трудно набрать если питаться довольно диетической пищей. вот прям уже еда не лезет, а все еще мало калорий). Для этого конечно прийдется заморочиться и посчитать калории и белки/жиры/углеводы. это в принципе не сложно. к примеру на сайте диетаонлайн просто вбиваешь продукты и оно само все считает. Думаю недели хватит, что бы понять, что Вы к примеру кушаете мало и Вам надо еще пару булок съедать )))
    Но опять же есть вариант, что наберете Вы эти 3-5 кг в виде жира, который распределиться как-то не красиво на фигуре (а может и в виде целлюлита)… лучше все таки тренировки…

  20. essndark:

    Диетическая пища -это не ко мне.
    Про вес не в то место я уже задумывалась, но мне кажется, что если постепенно набирать, а не с бухты-барахты, но он распределиться. Или нет? я только во время беременности поправлялась, не знаю как это бывает.

  21. melilot_909:

    Моя подруга с привычным весом 40, которая мечтает весить 45 (при росте 155, вот такое теловычитание) прибавляет, если ест творог грамм по 200 в день. Правда, если нервничает, вес сразу исчезает.

  22. essndark:

    Творог это хорошо, кости наверно креееепкие! )

    а она какой творог ест?

  23. nyanyok:

    Я набрала вес как только перестала кормить грудью. За четыре месяца + 6 кг.

  24. essndark:

    Прелестно. Только я не кормлю.

  25. natakrk:

    это прям моя тема((( набрав 14кг во время беременности,я сбросила за 2 мес после родов 19кг((
    ем все подряд,кормлю грудью(сейчас доче 6,5мес) и никак не могу набрать вес! анализы сдала,все в норме.я вот стала пить Элькар,который детям назначают худеньким.
    я 170см и 48кг. хочу килограмм 7 набрать.эх….

  26. essndark:

    Ой, я столько же набрала, но чуть меньше сбросила и за чуть больший период. И не кормлю.

    А самочувствие как, сильно шалит?

  27. natakrk:

    У меня после родов прошло 10 мес, но к прежнему весу не вернулась еще. После родов 46 кг была при росте 164, сейчас дочь стала поспокойнее, нервов трачу меньше и вот потихоньку набираю) уже 49кг!)в принципе, на этом готова остановиться.

  28. essndark:

    Как, как вы их набираете?

  29. mirussia:

    у меня подруга пивные дрожжи пила, чтобы поправиться, ей удалось, там как-то курсом надо пить. а вообще завидую вам, с удовольствием бы вам отдала свои лишние, если можно бы было))))

  30. essndark:

    я бы забрала, если бы было можно.

  31. stimmen:

    о,я тоже первые месяцев 9 мечтала стать похожей на человека))но вроде за зиму поправилась до своего почти нормального добеременного веса. уплетаю хлеб с маслом и вареньем или медом, могу целый батон съесть, вроде масло кормящим полезно:). и еще в слинге не ношу, но это уже месяцев с 6. мне кажется, это скорее что-то гормональное.ребенку год и один, ГВ.

  32. essndark:

    когда только родила я хотела взад свою талию, 74 см меня нещадно раздражали. Теперь талия есть и я опять недовольна)))

    у дочки ИВ. может я поэтому так похудела?
    хлеба и я с маслом и вареньем могу батон схомячить, особенно если он свежий.
    если гормоны щитовидки -то с ними все нормально.

    завидую вам, белой завистью. А я и так, и сяк, и все никак. Наверно я все-таки не так питаюсь.

  33. bossunova:

    У меня у сестры такая же проблема, она при 175 см 50 кг и хоть ты тресни — не поправляется. Но вот я смотрю, как она ест и как я. Она как птичка и редко. Забывает есть. Позавтракать не успевает, на работе некогда (врач в больнице), потом бегом-бегом садик-школа… Вечером вспомнит, что что-то не то и поест.
    Я тоже думаю, что это к врачу.

  34. essndark:

    У меня был период я поесть забывала.

    К какому врачу-то? И где его взять?

  35. bossunova:

    Я пожалуй почитаю, что Вам тут насоветовали. Потому что потерять я потеряла, а набрать так и не могу) Я при росте 160 после родов одно время, о ужас!, весила что-то около 40. Для меня 47 летом и 50 зимой — самое то, но никак не доберусь(
    Но я еще кормлю, надеюсь после окончания ГВ смогу набрать.

  36. essndark:

    Читайте, может будет что полезное.
    Давайте толстеть вместе)

Добавить комментарий