Вот все после родов похудеть хотят, а я наоборот поправться. Что такое надо есть, чтобы этого добиться? Я за полгода смогла толкьо 600 гр набрать, а мне нужно 3-5 кг минимум для нормального самочувствия… Может есть еще такие же страдальцы, которые перестали быть страдальцами и смогли набрать?
36 Responses to про мамин вес
Добавить комментарий
Популярное
-
Недавно прочитанные
Бифиформ и запах изо рта
Девочки, кто давал своим деткам "бифиформ Бэби"? Я дала сегдня 1 дозу, и чувствую какой-то непонятный...Эреспал
почему врачи назначают сироп Эреспал детям 3 месяцев от кашля, а в инструкции к нему написано:...Купить один или брать оба?
Хелп! Собралась вчера купить сыну самокат и беговел, озаботилась безопасностью, и начала выбирать шлем, вот...Материнский капитал для живущих за границей.
Добрый вечер,Может быть здесь есть семьи корые живя за границей ( и стоя там на консульском учете. Грубо...мамины зубы и гв
Сегодняшнее прекрасное утро я провела в кресле у стоматолога, которая меня огорошила заявлением, что нужно...довольно срочный вопрос — про московские травматологии
Здравствуйте!А кто-нибудь попадал в НИИ хирургии и травматологии (на Полянке) не в травмпункт, а именно в...
дорогие мамы и папы двух и более детей! Я совсем скоро тоже вступлю в ваши стройные ряды.Расскажите мне,как вы...остались с носом…
Здравствуйте. У нас такая история: были вчера в гостях, и там дочка на бегу упала носом в пол. Сильно. Плакала...Мне плохо. Я не худею.
Когда ребенку исполнилось 10 месяцев, я села на диету. До нормального состояния мне нужно сбросить хотя бы...Как приучить засыпать самой?
Здравствуйте, Моей дочери 9,5 месяцев. С возраста 1 месяц — на искусственном вскармливании. С рождения спит...
вы наверное убиваетесь много. а нужно лежать на диване, кушать по часам первое-второе-третье))
Ну я бы не сказала, что я веду шибко активный образ жизни… Ем, я даже после 6 ем, и ночью холодильником не брезгую, такой кайф в 2 часа ночи чаю с плюшками на кухне выпить, пока все спят. А толку ноль (
где-то я видела рекоммендацию пить пиво (безалкогольное лучше), особенно перед и во время еды. 🙂 ну и продукты с натуральной жирностью и сахаро-содержанием (а не 0% и аспартам).
Пиво — это хорошо, но почки мне это не простят.
С натур. жирностью это какие именно? Я по-моему вообще все мету.
есть булки и лежать))
а детьми кто заниматься будет? 😉
булки. а сколько их в день съедать надо, может мало их ем?
а какой у вас ИМТ?
у вас объективно маленький вес или просто вам не нравится?
к эндокринологу ходили?
если вы считаете, что самочувствие связано с низким весом, то логично было бы с этим к врачу)
У меня рост 163, вес 46.5-47 кг, как думаете, это просто блажь?
Ходила к эндокринологу. Сдала анализы — все в норме.
К какому врачу? К терапевту?
а что говорит ваш эндокринолог? а другие врачи (хороший диетолог, например). У меня у подруги проблемы с набором веса, но это-таки симптом, а не недостаток булок после 6. Я бы не стала следовать советам выше, а то к проблемам с набором веса можно еще и желудок испортить
у меня нет диетолога, не заработала я на него денег еще.
эндокринолог ко мне претензий не имеет.
В чем именно выражается ненормальное самочувствие?
Давление, утомляемость, головокружения и иже с ними, сонливость, апатия.
Отдыхать, не нервничать, высыпаться 🙂 Это я мечтаю, потому что ба пиво и разная еда не помогают. Ну и проверить уровень сахара в крови, гормоны щитовидки.
Сахар не знаю, у нашего терапевта хрен выбьешь направление, щитовидка ок.
отдыхаю, но видимо не так, как надо, не нервничать с двумя детьми — никакой валерьянки не хватит имхо, высыпаться… не получааааааааааааааааетяся.
Блин, хоть плюй на все и бери билет до Владика туда и обратно)
Было так после первых родов. Помог регулярный фитнес — набралась мышечная масса, просто улучшилось самочувствие.
а детей куда?
может вам специальные высококаллорийные коктейли могут помочь? типа такого. их множество, посоветуйтесь с доктором)
с каким доктором?
Что бы набрать вес надо что бы поступало калорий больше чем организм сжигает в день. Попробуйте найти в инете какие-то формулы, что бы высчитать сколько Вам калорий необходимо при Вашем росте-весе. Вполне возможно что Вы просто не добираете калорий (а их ох как трудно набрать если питаться довольно диетической пищей. вот прям уже еда не лезет, а все еще мало калорий). Для этого конечно прийдется заморочиться и посчитать калории и белки/жиры/углеводы. это в принципе не сложно. к примеру на сайте диетаонлайн просто вбиваешь продукты и оно само все считает. Думаю недели хватит, что бы понять, что Вы к примеру кушаете мало и Вам надо еще пару булок съедать )))
Но опять же есть вариант, что наберете Вы эти 3-5 кг в виде жира, который распределиться как-то не красиво на фигуре (а может и в виде целлюлита)… лучше все таки тренировки…
Диетическая пища -это не ко мне.
Про вес не в то место я уже задумывалась, но мне кажется, что если постепенно набирать, а не с бухты-барахты, но он распределиться. Или нет? я только во время беременности поправлялась, не знаю как это бывает.
Моя подруга с привычным весом 40, которая мечтает весить 45 (при росте 155, вот такое теловычитание) прибавляет, если ест творог грамм по 200 в день. Правда, если нервничает, вес сразу исчезает.
Творог это хорошо, кости наверно креееепкие! )
а она какой творог ест?
Я набрала вес как только перестала кормить грудью. За четыре месяца + 6 кг.
Прелестно. Только я не кормлю.
это прям моя тема((( набрав 14кг во время беременности,я сбросила за 2 мес после родов 19кг((
ем все подряд,кормлю грудью(сейчас доче 6,5мес) и никак не могу набрать вес! анализы сдала,все в норме.я вот стала пить Элькар,который детям назначают худеньким.
я 170см и 48кг. хочу килограмм 7 набрать.эх….
Ой, я столько же набрала, но чуть меньше сбросила и за чуть больший период. И не кормлю.
А самочувствие как, сильно шалит?
У меня после родов прошло 10 мес, но к прежнему весу не вернулась еще. После родов 46 кг была при росте 164, сейчас дочь стала поспокойнее, нервов трачу меньше и вот потихоньку набираю) уже 49кг!)в принципе, на этом готова остановиться.
Как, как вы их набираете?
у меня подруга пивные дрожжи пила, чтобы поправиться, ей удалось, там как-то курсом надо пить. а вообще завидую вам, с удовольствием бы вам отдала свои лишние, если можно бы было))))
я бы забрала, если бы было можно.
о,я тоже первые месяцев 9 мечтала стать похожей на человека))но вроде за зиму поправилась до своего почти нормального добеременного веса. уплетаю хлеб с маслом и вареньем или медом, могу целый батон съесть, вроде масло кормящим полезно:). и еще в слинге не ношу, но это уже месяцев с 6. мне кажется, это скорее что-то гормональное.ребенку год и один, ГВ.
когда только родила я хотела взад свою талию, 74 см меня нещадно раздражали. Теперь талия есть и я опять недовольна)))
у дочки ИВ. может я поэтому так похудела?
хлеба и я с маслом и вареньем могу батон схомячить, особенно если он свежий.
если гормоны щитовидки -то с ними все нормально.
завидую вам, белой завистью. А я и так, и сяк, и все никак. Наверно я все-таки не так питаюсь.
У меня у сестры такая же проблема, она при 175 см 50 кг и хоть ты тресни — не поправляется. Но вот я смотрю, как она ест и как я. Она как птичка и редко. Забывает есть. Позавтракать не успевает, на работе некогда (врач в больнице), потом бегом-бегом садик-школа… Вечером вспомнит, что что-то не то и поест.
Я тоже думаю, что это к врачу.
У меня был период я поесть забывала.
К какому врачу-то? И где его взять?
Я пожалуй почитаю, что Вам тут насоветовали. Потому что потерять я потеряла, а набрать так и не могу) Я при росте 160 после родов одно время, о ужас!, весила что-то около 40. Для меня 47 летом и 50 зимой — самое то, но никак не доберусь(
Но я еще кормлю, надеюсь после окончания ГВ смогу набрать.
Читайте, может будет что полезное.
Давайте толстеть вместе)