привет, дорогие малышовые мамочки!

я поныть. спросить, и так далее……..

1. Фигура моя конечно после родов совсем меня повергает в полную депрессию. Да, самое главное захотеть и взяться, а сил пока нет. ну да ладно, тут. кроме меня, мне никто не поможет, но тем не менее спрошу — кто и какое утягивающее белье использовал после родов? не бандажи, а именно белье? мне в марте на работу, а живот у меня пипец какой до сих пор( сынулька был крупный — 4330 — 55 см, и у меня прям такой квадратик, а не живот. старые брюки фиг налезут. и бедра и живот поехали. Посоветуйте — киньте ссылки. плиз, что конкретно вам понравилось, и что визуально уменьшало животик.

2. Насчет похудения. дорогие модераторы — надеюсь тут этот вопрос уместен — если нет. то стирайте. Мамочки. кто худел с помощью методик типа Золотой иглы? они конечно разные есть, есть Мухина. есть доктор Орлов, но кто реально слышал/пробовал/верит/не верит? там ясное дело, и диета есть, а точнее, как они это преподносят — методика питания. В общем поделитесь опытом/слухами и тд. Инет я конечно прошерстила, но, надеясь на то, что тут больше адекватных мам, спрашиваю именно у них.

3. Кто и когда в итоге вышел на работу после рождения первого Ре? мне в марте надо выходить — начальник уже мне мыло прислал — мол как дела? когда тебя ждать? очень меня ломает, очень страшно бросать сынулю, ему будет на тот момент без недели 10 месяцев. Но меня по большей части на работу гонит нужда. Ну и благо начальство адекватное — я договорилась на три дня в неделю выходить со вт по чт. а все остальное время дома с малышом, ну и какие там еще могут быть дела. Взбодрите что ли меня, а то я какая то совсем раскисшая. У меня такие ощущение, что офис — это уже какой то другой мир, жестокий, недружелюбный, и прочее( а я после роджов стала очень уязвима, восприимчива к хамству, и порой МЕГА раздражительна. Конечно сказываются и плозая фигура. и проблемы по гинекологии, гормональный сбой, второй месяц сижу без М…..ых………

4. кто худел именно с помощью йоги? кому помогло? кто знает хорошую студию йоги в ЗАО Москвы, а именно в Кунцево?

За сим пока заранее спасибо, жду ответов! 🙂

14 Responses to нытье мамы, вопросы, советы needed, и пр.

  1. nytsa:

    Вот Вы ж ничего не пишите про изначальные параметры — сколько скинуть и с какого веса.

    1. Ничего не знаю
    2. В соседнем отделе девочка похудела за полгода на 20 кг, я не верю в иглу — верю в то, что она строго соблюдает диету.
    3. Вышла в 1,3 ребенкиных на 4 дня в офисе, пятый дома по необходимости. К работе отношусь более пофигистически, чем раньше, за это себя ругаю, но сделать ничего не могу.
    4. Не верю в похудение с помощью йоги.
    Почитайте про три кулака, я ее придерживаюсь некоторое время. не могу похвастаться ошеломляющими результатами, но потихоньку вес и объемы уходят, было б больше времени на спортзал (силовые+кардио), результат был бы лучше. Почитайте Маргариту Королеву — хорошая книжка.
    Ну и Удачи 🙂

  2. kalashi4:

    ой, параметры самой страшно писать)
    у меня рост 178 см, а вес че-то какой то позорный. вчера меня пофоткали на профи фотик — муж отлично, сын отлично — на себя смотреть не могу…… скинут ь бы кг 20 — было бы идеально…..

    я ваще, бывшая спортсменка, раньше могла похвастаться шестью кубиками пресса, хорошими бицепсами, прокачанной спиной, но вес начал набираться когда спорт резко ушел и пришла заграничная учеба, послее нее было тогда 10 кг за год — ну а про беременность многие и так знают — что может случиться….
    спасибо за удачу 🙂

  3. tahas:

    Еще к похудению — посмотрите систему «минус 60» Кати Миримановой

  4. scriccollino:

    4. йога помогает подтянуть мышцы очень хорошо. смотря какая йога, конечно не та, что на расслабление. но худеют благодаря кардио и диете. мне кажется раза 3 в неделю бег-бассейн (по-спортивному) 40-60 мин и раза 2 в неделю йога — оптимально.

  5. dianken:

    я тоже бывшая спортсменка… не знаю, как у Вас у меня организм сбрасывает вес и дает нормальную фактуру мышц только на немаленьких нагрузках + следить за питанием (меньше 400-500 раз пресса в день можно даже не пытаться делать)

    на данный момент муж увлекся диетой Дюкана, я на ней не сижу, но там у него есть халявный режим без этапов, хочу придерживаться его
    а т.к. спорт пока не доступен, немного ограничиваю себя в еде

  6. pandopand:

    1. Я покупала в Маркс энд Спенсер, — и померить можно и хорошо и удобно
    2. На Мухиной сбросила последние 10 кг (осталось 2 ))))
    А было их паааааааааааадам !!!! 30 )))
    вот за 2,5 года где-то

    сразу сразу — по моему опыту и вообще …. все что тут вам в малышах напишут о йоге, спорт зале, диЭте бла бла бла блаааааа блоооо — делите на 125
    привести в идеал фигуру с пузом после родов — это п….ц полный полный помноженый на бессоннные ночи и депру

    20 кг я стрясла с себя сама, в тч и редуксином
    потом сделала абдоминопластику
    потому что никаким спортом доступным молодой матери ЭТО не убрать
    и последние 10 как раз мухиной добила в три захода
    колола у самой мухиной, все обошлось в 35 000

  7. enot_ka:

    А где делали пластику!?

  8. pandopand:

    в целте у Маренича
    год назад обошлось в около 120 тыс
    безумно довольна
    шрам уже почти не виден

  9. mashoon:

    Белье maidenform брала. Утягивающий корсет. На работе появилась через 3 мес. (просто по делам нужно было). Одела его, потому что в старые джинсы влазила только в нем. 🙂 Одна девочка, у которой сестра родила на 1,5 месяца раньше меня все восторгалась как я быстро восстановилась. 😉

  10. nat_777:

    про фигуру я помолчу. Мне 4 кг надо согнать,а я на плюшки налегаю. Потому как до окончания ГВ остается 2.5 месяца, а уж после них точно никаких плюшек, — только ягоды и фрукты, ибо лето и нефиг расслабляться.

    п.3 Я вышла на работу в 7 месяцев дочкиных. Не знаю, откуда вы родом, но в РФ до полутора лет у вас есть возможность уходить домой на час раньше, при 8-часовом рабочем дне (так называемые перерывы для кормления). Я активно пользуюсь. Это без урезания зарплаты. На работе разок качаю молоко в бутылку.
    Но дочь у меня с бабушкой, они обожают друг друга. Если бы моя мама не выразила желания сидеть, и позволить мне вернуться на любимую работу, то я бы продолжала сидеть дома. В вашем случае, правда, я бы …ммм,все-таки посидела лето на даче, а с осени на работу вернулась. На природе лучше, чем в городе.

  11. maryjane_m:

    похудеет, как только на работу пойдете. 🙂

    я сама на работу только вышла, вторая неделя. но работа новая, на старую выходить не захотела, ребенку сейчас 1,4. скучаю ОЧЕНЬ СИЛЬНО. так, что не передать. но с каждым днем легче. при чем я работаю полную неделю, дома меня нет с 8 утра и до 8 вечера…

  12. 2marta:

    3. Вышла на работу в 1,5 года сразу на полный рабочий день всю рабочую неделю. Переживала очень, что сын без меня будет, да еще и ГВ было, ночами толком не спала. Тяжеловато пришлось. Но ничего, и это прошло ))) все наладилось, работу люблю, но, как выше написали, теперь без фанатизма. Если раньше, как пионерка, от заката до рассвета, до сейчас при первой возможности валю домой. В общем, не переживайте, ребенок все равно Вас любить будет, Вы же не для развлечения идете, а потому что надо.

  13. _sleeping_sun_:

    вышла на работу в полтора ребнкиных. всё ок )
    с фигурой тоже всё наладится, не волнуйтесь )

  14. echo_lisaweta:

    Из всего Вашего поста сквозит больше всего следующее:
    Ах, была я така молода и красива а стала… мамой. Полюбите прежде всег осебя, свой новый облик, статус и положение. и уже после этого занимайтесь, как фигурой, так и карьерой.
    Про фигуру: принцып, который работает это не жрать. А если жрать, то правильно. Уберите все перекусы, былки, похрустеть, переживать и введите гигиену питания: завтрак в … обед в … ужин в … и составьте себе меню на неделю — две. Правильное меню, похудательное. Закупите для него продукты и больше не ходите в продуктовый. Исключите соки покупные, газировку, копчености и другие продукты, стимулирующие апетит. Утро начинайте с контрастного душа и гимнастики. Сначала рпосто два наклона — три притопа, потом сложней, потом дольше. И да, я сама жуткая сова. То есть просто вот ай-ай-ай. Как только я смогла переломить себя и стала вставать всегда пораньше в жизни нашлось масса времени для занятий разных. От спортзала, до изучения нового языка.
    Про работу, раздражительность и т.д. я вышла, когда ребенку стукнуло 3. Хотела раньше, но получалось. и да, мне было дико привыкать, что я не могу в любой момент увидеть ребенка. Мне было дико, что он где-то один и т.д. В общем это была обратная сторона детской адаптации к саду. он в садике с 2, а я в его три привыкала к разлуке с ним. В общем главное держать себя в руках и помнить, зачем работаешь — деньги никто не отменял.
    В общем я вам много понаписала, но прежде всего: успокойтесь, полюбите себя, перестаньте ТАК переживать из-зи фигуры не фигура делает человека. И вперед. с гордо поднятой головой — и уйдут килограмы, стресс, нервы и депрессняк.

Добавить комментарий