Прошу сообщниц и сообщников о совете!
Сыну год и месяц. Спит два сна. Просыпается в 7.30, в 10.30 активно трет глазки, прикладывает голову на колени или диван, в общем, дает понять, что спать пора. Укачиваем на фитболе за 1 минуту. Спит в своей кровати потом часа полтора. Второй сон в 16. Еще полтора часа по той же схеме. В 21.30 отбой. Тоже укачиваем. Сам не засыпает. В эту субботу отказался ложиться на второй сон. Трет глаза, начинаем его укачивать (и муж пробовал, и я), орет дурниной и выгибается. Каким-то чудом уложили его в 17 на полчаса. На ночь тоже улегся плохо. В воскресение утром лег хорошо, на второй сон не лег вообще! В итоге с 19 ныл, рыдал, просился спать. В ванной развеселился, но как-то уже истерически, если честно. Ритуал совершили, со всеми попрощались, как обычно, надели пижаму, взяла на руки — ор на весь дом! Не спит он. Не спит на руках, в слинг вообще не дает посадить себя (хотя раньше любил), в итоге уснул за 1 секунду в рюкзаке. Итого: он не спал с 13 до 21.40. Многовато для годовалого человека, да? Ок, думаю, пора на один сон. Сегодня встал в 7.30, думаю, не буду класть в 10.30, пускай до 13 терпит. В 10.20 начал ныть ужасно, тереть глаза, но уложить себя с трудом огромным дал, даже в рюкзаке. Вот спит.
Что делать? Слушать нытье и переводить на 1 сон? Или укладывать силой пока? Спать-то он хочет. Да и ночью спит мало. Мальчик крупный, очень активный, не сидит на месте вообще. Не рано ему 1 сон? Он и так у нас очень взрывной по характеру, если еще невысыпаться будет…
В коляске не спит почти никогда, только до магазина готов доехать в ней. Да, из сопутствующего: на днях прорезался верхний клык, второй вот-вот прорежется. Но как зубы могут не давать уснуть, если бодрствующий он на них не жалуется и спит потом хорошо?
В среднем в год 1 сон это нормально, но судя по описанному Вами поведению Вашего ребенка, ему явно мало одного сна. Скорее всего из-за зубов или скачок развития какой-то идет. У дочки было два периода плохого засыпания, не смотря на то что хотела спать: один из-за зубов, второй как раз из-за скачка развития, была повышенная возбудимость.
Моя дочь сама ушла постепенно от двух снов между 11 мес и годом, но при этом она не капризничала из-за этого и никаких признаков перевозбуждения или недосыпа не было.
Спасибо. То есть Вы бы укладывали силой на моем месте? Он действительно хочет спать, но почему-то очень активно сопротивляется. А если уложить, спит долго и крепко.
Мы примерно по такой же схеме перешли на один сон в 11,5 месяцев. На два в принципе получалось укладывать (тоже укачиваем на все сны), но тогда вечерний отбой на очень поздно сдвигался. Первое время были шероховатости в виде того, что через три часа после пробуждения хотел спать, но отвлекала, занимала и дотягивали еще час-другой, в итоге он стал спать дольше днем (до 3 часов).
Режим у нас с года такой примерно: 9.30-10 — подъем, 14-14.30 — дневной сон 2-3 часа, в 23 — отбой.
А если брать рекорды продолжительности периодов без сна, то до 9 часов у нас бывало без сна после дневного сна (если по каким-то причинам поспал мало или лег спать рано, или не уложили на ночь во время) и часов 6,5-7 в утренний промежуток. И вообще еще месяцев с 9 у нас если вечерний промежуток бодрствования меньше 5 часов, то на ночь уложить было тяжело. В коляске не спим с 10 месяцев.
Моему сыну завтра 1.2, но последние две недели как раз описанная ситуация. Он с рождения хорошо спит на улице в коляске, поэтому мы по обычному графику ходим гулять, он то в первую прогулку уснёт, то во вторую. Изредка в обе. Зато этот один раз стал спать дольше — часа 1.5-2 вместо обычных 30 минут. Второй день укладываю спать дома, вчера в 12:00, сегодня только в 13:00 уснул. Т.е. ребёнок самоперевёлся на один сон.
Я просто думала уже об одном сне, но мне представлялось это несколько иначе)) я думала, что в 10.30 ребенок спать даже проситься не будет, а попросится, например, ближе к 12-ти. А тут он даже через 8 часов отказывался спать. Но попробую не класть утром, спасибо)
Думаю что вашему ребенку все таки надо еще два сна. Зубы скорее всего вносят свои неудобства.
Вообще, знаю что у годовалого ребенка интервалы между снами должен составлять 5 часов
Я тоже думаю, что надо два, но как-то ужасно выходит, что я третий день укладываю его силой. Обычно он хотел спать, я брала его на руки и просто помогала уснуть. А сейчас именно силой укачиваю((( Но ведь он спит потом долго и с удовольствием…
у моих где-то в год один сон и начался, а то и раньше. А в год и неск. месяцев оба выдавали попытки вообще сном днем манкировать. но они вообще оба два шли всегда на минимальной границе снов. старший после двух с копейками не спит днем принципиально.
девочке год и месяц. у нас иногда пропускает второй сон (раз в неделю-полторы такое случается) — я не парюсь вообще. просто чуть раньше идем спать вечером, да она уже никакущая к вечеру если не поспит второй сон. я пока не пытаюсь переводить на один, думаю рано.
я думаю это более естественно должно происходить, чем терпеть до обеда со сном.
Вот и мне так кажется, что естественно должно быть)
ой, ну прямо про нас написали, только нам 11,5 мес
недели 3 назад дочь стала закатывать концерты при укладывании на второй сон. вот с выгибаниями, вырываниями и т.д. засыпала через 10-15 минут таких вот скачек, спала полтора-два часа
режим получался такой
8.00 подъем
11.00 первый сон на прогулке примерно на час
16.00 второй сон на балконе полтора-два часа
21.30 отбой
и я тоже решила подождать отменять второй сон. неделю мы укладывались силой. а дальше деточка сказала: «ок, мама, раз ты настаиваешь, я буду спать два сна. но вставать начну ни свет ни заря». и стала укладываться без ора. но вставала дней 10 в 7.30, потом в 7, потом два дня в 6.30, вчера вскочила в 6, и сна ни в одном глазу
а потом вчера же у меня встали часы, и на прогулку мы выкатились, как оказалось, в 10.45 вместо 10.00. деточка вырубилась тут же и проспала до 13.40. в 19.00 была выкупана, в 19.30 уже дрыхла. спала, правда, плохо — но это у нас всегда
сегодня встала в 7.15, прогулку мы решили перенести на после обеда (на бодрстсвование), спать улеглась в 11.45 — вот, спит себе
имхо, попробуйте с одним сном, но
1). не томите ребенка до «послеобеда», уложите до. я специально полдник и обед поменяла местами (полдник теперь до сна, чтобы немного перекусить и лечь спать сытой). если привык засыпать в 10.30, терпеть до 13 — перебор
2). укладывание на ночь сместите на пораньше, нечего ему до 21.30 тусить. да, это дико неудобно, особенно работающим папам, но это ж на недолгий переходный период
Спасибо, что так подробно написали! буду пробовать 🙂 Совет с заменой обеда полдником отличный. Я когда про один сон думала, как раз от обеда отталкивалась. А зря, выходит)
Я бы сказала, что пора на один сон, но ночной тогда должен быть не менее 11 часов. Попробуйте в 20.00 вкладывать на ночь, а днем — часов в 12.
спасибо! Буду пробовать)
Я наоборот в ночь раньше укладываются если 2ой сон пропускает. (нам год) вообще читала, что лучше к 1,5 годам на один сон переводить, но тут канешн все индивидуально
Да вот и мне казалось, что должен раньше был уснуть. Фиг там!
Сыну 11, два дневных, оба отвратительные. Зато ночью хоть из пушек пали в 99,9% случаев. Силой не силой, как тут силой уложишь… Просто вижу, что умаялся и пора — в кроватку кладу с нешумными игрушками. И демонстративно наушники и смотреть кино сажусь (однокомнатная квартира, так что по сути рядышком с ним. С периодическими комментариями в сторону ребенка «спать, Тема, нужно спать, все спят», но не больше. Поколбасится немножко и засыпает, куда деваться-то. Так два раза по часику и получаем дневной сон.
Ох, если я так сделаю, у соседей лопнут барабанные перепонки 😀 Везет вам! Сам засыпает!))
Он просто привык у Вас рано на первый сон ложиться,вот и просится по привычке.Несколько дней поотвлекайте,потяните время и он отвыкнет.
Спит много вот и не укладывается толком.
Как только перейдёт на один сон,сразу и днём и ночью будет хорошо спать и укладываться быстро.
Вот пример нашего распорядка,дочке 1.1
Встаем в 8-00
Гулять идём в 10-30,причём так,чтоб и площадка и пару магазин,и зоомагазин,если успеем,часа два гуляем,это для того,чтоб не заснула в коляске и интересно было.
Около 13_13-30 укладываю на сон.
С таким интенсивным утром спать будет пару-пару с половиной часов.
В 16-00 подъем и до 21 игрища и прочие развлекухи,но уже без такой интенсивной прогулки,можно только на площадку,ато опять сильно разъярится.К ночи это не нужно.
Спасибо, что подробно! Буду пробовать. Выше тоже похожий график советовали.
Вы описали классическую перестройку режима с 2-х на 1 сон. Такая тягомотина будет продолжаться еще несколько недель, пока он не определится, во сколько он будет спать днем и как долго. Попробуйте утром укладывать чуть позже и сократить время бодрствования вечером. То есть уложить на дневной сон, к примеру, около 12-ти. Вечером уложить спать на полчаса-час раньше. Чуть позже проснуться утром, допустим не вставать в 7.30, а поваляться до 8. И да, около 3-х неедль будет еще вот такой водоворот с то ли капризами, то ли недосыпами. Один день спит два сна, другой один и вообще непонятно.
Буду пробовать. Все что Вы написали возможно, только утром «поваляться» никак( Если только, при переходе на один сон, он сам решит утром подольше спать. А пока у нас так: если встал, то обратно не уложишь никак((( Спасибо!
У нас подобное было, только на второй сон отказался мес в 11. Пару недель из-за этого похоже все с отходом ко сну было, с трением глаз, истериками, зеванием, невозможностью укачать. Но постепенно первый сон сдвинулся на час дня, ночной 9-10 вечера. В промежутках развлекали, отвлекали, гуляли, купали и тд
Радует, что это скоро кончится) Буду способствовать, спасибо!
Я пока держу 2 сна, но могу разбудить минут через 40 например, благо у дочки цикл сна этот пока сохранился и ей хотя бы повернуться через 40 минут надо. Тогда и истерики нет в связи с побудкой и на ночь проще класть и на второй сон попозже уйти можно, не порушив режим всей семье. На один сон уже месяца четыре перейти не можем 🙂
Ох, нашего лучше не будить) Если он проснулся не сам, это самый несчастный ребенок на свете(( Придется переходить на 1 сон.
явно одного сна мало, перегуливает. вот как описано в первый день кладите, только на ночной сон пораньше. т.е., имхо, в этой первой схеме у вас дневные сны достаточно правильно стоят, и объём дневного сна тоже, а вот ночного мало
«не буду класть в 10.30, пускай до 13 терпит» — неправильно, нельзя создавать депривацию никогда (за редким исключением, если неправильный режим выстраиваете, но не в вашем случае)
у нас тоже резко отказался от второго сна в год и месяц, где-то неделю помаялся с переходом
но это было осенью, поэтому утром вставал постепенно позже (от 8 к 10 часам), а укладываться первый сон вместо 10-11 стал постепенно в 13-14 часов, и так до сих пор
по этой причине обедаем после сна. это, кстати, маме очень удобно — можно спокойно готовить, пока ребенок спит. а если вдруг ложился, но не заснул — то варганим быстрый обед, едим, и после этого точно спит
А он у вас сам засыпает (с завистью)?