Дамы, я хотела задать вопрос про личное.

Дело в том, что у меня приключилась депрессия, причем не беби-блюз сразу после родов.
Сразу после родов я кипела энергией и готова была пробежать марафон.
А вот когда ребенку исполнилось два месяца, меня вдруг накрыло.
Причем положение мое самое радужное. Все ок и с ребенком, и с личным, и с деньгами, и даже есть возможность вырваться иногда, дела поделать, и институт заочный и автошкола в перспективе.
А мне плохо так, что по утрам не хочется вставать. Полная апатия, раздражительность, слезливость, обидчивость, приступы безотчетного страха, невозможность сконцентрироваться и все такое.
И контролировать себя довольно тяжело, срываюсь на старшего сына и т.п.
Я вот чего себе думаю:

1)Я идиотка?

2)Гормоны щитовидной железы? (гиперфункция)

3)Влияние пролактина?

4)Все три вышеперечисленных фактора совокупно?

Требуется помощь зала.
У вас такое было? Как боролись?

25 Responses to

  1. fay_morgana:

    вы не идиотка. послеродовая депрессия — очень распространенное дело. это надо лечить. сходите к психотерапевту.
    полегчает, правда.

  2. martakaramazova:

    Я склоняюсь к тому, что это вся история гормонального происхождение, нежели психического. Нет?

  3. fay_morgana:

    так она и наступает классически после 2 мес.
    у меня каждый раз в 2 мес. как раз
    само проходит
    еще добавьте весну, авитаминоз

  4. martakaramazova:

    Я не вникала, читала, что после родов сразу бывает.
    У меня и с первым ребенком была похожая фигня, но я списывала на обстоятельства.Очень тяжелые роды,болела мама, денег не было, рвалась между домом и больницей, вечерами просто падала, как труп. Там все понятно было.
    А тут на ровном месте

  5. beth4ever:

    Плюс, еще вы, возможно, таки пробежали марафон и теперь организм хочет отдохнуть.

  6. martakaramazova:

    Со вторым ребенком этот марафон кажется уже разминкой)) Скилы растут))

  7. nura:

    во-первых, осознать что это гормоны и пролактин в голову — сразу становится легче. потому что значит а) пройдет, б) у всех бывает, в) вы не идиотка 🙂 уже легче, правда?

    во-вторых, включаем программу «победа разума над гормонами». я убеждена что мой мозг может забороть любые гормоны и пролактин, мы же люди, а у нас мозг — главное достояние. поэтому я каждый раз при упаднических настроениях себе это напоминаю и нахожу прелести жизни в любом беспросветном дне.

    ну и вообще, можно иногда всплакнуть и поистерить. но не больше 10 минут в день, пока ребенок спит и никто не видит 🙂

  8. martakaramazova:

    Дык и я убеждена, что мой мозг может забороть любые гармоны.
    Я интересовалась методологией забарывания))
    Технологией отращивания дзена)
    Я начинаю утро с медитации на тему «жизнь прекрасна», а меня трясет.
    Глицин при ГВ нельзя наверное? Чудесные пилюли! У нас доктор не знает, что это такое)) А в инструкции ничего не пишут про это.

  9. nura:

    глицин можно при гв, но он же бесполезен 🙂

    но если вы начинаете с медитации, а вас трясет — уже эпик фейл. значит медитация неправильная. ну надо напрячься. придумайте себе каждый день одну прекрасную награду. ну не знаю, для меня вот поход на час в салон или просмотр час лучшего в мире кино — вполне выручает. и просыпаетесь и вспоминаете — меня вечером ждет награда.

    или еще я стала с утра стараться рассмешить дочь. она у меня сейчас капризничает часто из-за зубов, так вот — у меня задача. пока я скачу с ней в кровати — все, я забываю что «жизньдерьмоооокакяустала»

    ну тут надо найти к СЕБЕ подход. это очень не просто, и мои рецепты совсем не подойдут вам, но вы сами должны напрячься и найти те мелочи по крупицам и сложить в картину. новую картину мира.

    ну не знаю, поменяйте что-то кардинально? кстати, стрижка и шопинг тоже иногда до сих пор помогает.

    не знаю, удалось ли мне донести мысль. удачи вам, в любом случае. а гормоны — ну их

  10. martakaramazova:

    глинцин можно.правда лично мне легче не стало)

  11. 2lemur:

    Мне помог четкий режим.
    Я знала, что три раза в неделю тренировка, два раза — массаж и так далее.
    Поэтому же вернулась к работе, из дома.
    По-любему, в 10 утра должна была быть в сети, на связи.

  12. martakaramazova:

    Кстати тема, да.

  13. lionessse:

    Все было точно как у Вас) ни медитации, ни глицин-пустырник-валерьяна-режим-спорт-салон-подруги-аутотренинг-хобби…не помогли. Помог пихотерапевт- таблетки-витамины- укрепление иммунитета… Удачи! И не затягивайте с этим!)

  14. martakaramazova:

    Дееееенег жалко на психотерапевта. Обычно помогали забесплатно подружки за чашкой коньяку))).
    А чашка коньяку пока недоступна, увы.

  15. lionessse:

    Дык я не про психолога говорю, а про обычного совкового из поликлиники доктора)) он должен бесплатно оказать всяческую помощь)) А коньяк с подругами конечно отличное средство, но за неимением оного ищем альтернативу)

  16. dormouse_h:

    Послеродовая депресси, имхо.
    Дальше будет лучше! И к тому же весна тоже будет улучшать настроение 🙂

    Меня муж только спасал, смешил меня. Он так дурачился, как будто все по-прежнему, и ребенок никак не поменял нашу жизнь, в меня это вселяло надежду. А то так казалось, что все, я заточена физически и морально. Ну и, конечно, выходы в свет помогают, мне даже на метро нравилось кататься 🙂

  17. martakaramazova:

    Угу, такая же фигня))) Поездка в собес — светский раут, ага)) я общаюсь с людьми. И эти люди не врачи, не беременные и не мои дети))

  18. mamarmeladka:

    Мне кажется — в первую очередь выспаться — это ой как здорово поднимает настроение и любовь к жизни 😉

  19. afruvva:

    Режим и здоровый сон — наше всё:)
    Приходите в себя!

  20. blk_grethcen:

    У меня после первых родов накатило — не депрессия, наоборот, была счастлива и довольна, как сытая кошка. Но у меня был жуткий страх, что это счастье может закончится, особенно по ночам, боялась всего на свете, от пожара до ядерной войны. Чуть не купила альпинистское снаряжение индивидуального спасения при пожаре, чтобы с балкона спускаться и изучала документы для выезда на постоянное место жительство в Австралию, на случай, если Россия с Америкой поссорятся — туда ракеты не долетят.
    Пошла я недавно к психотерапевту, т.к. боюсь повторения.
    И она мне очень подробно все объяснила — разновидность послеродовой депрессии, гормональное, не лечится, либо переждать, либо, если повезет и научишься — то учиться расслабляться, лучше в группе (для меня это будет не реально, куда я одного грудного и одного неуправляемого злодея на это время дену?), либо — медикаментозно. Лекарства придется принимать месяца 2 — 3, в грудное молоко слегка проникают, но, по словам врача, для младенца важнее здоровая мама. И что сейчас она ничего выписывать не будет, но если вдруг припрет, могу сразу прибежать к ней (опасаясь по дороге нападения бешеной вороны на маленького, маньяка-педофила на старшего, ну и падения метеорита, конечно) и она сразу же мне эти таблетки выпишет.
    И это чувство, что есть чудо-средство, которое поможет сразу мне жизнь облегчило. Надеюсь, что обойдусь без таблеток, боюсь таких вещей, никогда в жизни ничего такого не принимала, но не хочу снова дрожать несколько месяцев от страха.

  21. erena:

    Блин, в период депрессии я тоже к альпенистскому оборудыванию приценивалась:) мы как раз переехали в новый дом, на 13 этаж. Такое ощущение, что его и выпускают исключительно в расчете на ‘мамаш, поссорившихся с головой’. Потому как мысль, спускаться — с дитем на руках- по веревке из окна горящей многоэтажки , явно здравой не назовешь:))))
    Это при том, что я вообще высоты боюсь!!!!

  22. blk_grethcen:

    Анализы все-таки лучше сдайте.

  23. neshta:

    +1 сдать анализы, мне врач еще железо проверял и витамины группы В выписывал. А вот ГВ считается наоборот помогает, я в свое время просто гуглила на тему депрессии послеродовой — везде пишут, что откситоцин маме только на пользу и что при прекращении ГВ депрессия может усилиться. Кстати какая-то группа антидепрессантов совместима с ГВ (ттт, не пригодится :))

  24. sevetra:

    Я в таком случае обращалась к психологу.
    Потому что пить таблетки — вроде еще рано (но было бы в самый раз, если бы я сразу не «сдалась»).

    Материнство — это тяжелейшая ответственность, это надолго, к этому никто и никого не может реально подготовить.
    Некоторым хватает сил и у них неплохой гормональный статус, чтобы «продержаться» на, в некотором роде, биохимическом оптимизме.
    Кому первые 1-2 месяца, кому только беременность, кому-то и год-полтора.
    У вас вот еще и старший — ух, как надолго хватило!

    Психолог вам нужен совершенно обычный, классический, не обязательно тот, который специализируется на материнских депрессиях — потому что случай очень распространенный.

  25. erena:

    Посмотрите по тэгу- недавно это очень подробно обсуждали.

Добавить комментарий