Друзья!
Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то нормы промежутков бодрствования для детей до года?

Сейчас поясню.
Вот например, мой сын днем бодрствует стабильно (и четко) 2-2,5 ч. Через это время его смело можно класть в коляску, качать и он спит. Если этого не делать, он будет расстроенный, плаксивый и в итоге уснет на этапе одевания (проверяли) — то есть эти часы (2 ч, максимум 2,5 ч) оптимальное время его бодрствования.

Но вот вечерами все сложнее.
Например, он просыпается после последнего третьего сна в 19:00. В 20:30 купание, в 21:00 кормление. По логике в 21:30, в 22:00 максимум ребенок должен вырубиться. По идее. Но он этого не делает. С трудом укачаем в 22:30 или позже.
Сегодня хуже. Он просто не спит и не хочет. Если днем он обычно зевает, трет глаза (характерные признаки), что четко означает — готов спать, то сегодня вот этого не происходит. Сейчас простигосподи первый час ночи и ребенок все еще не спит! Признаков желания спать нет. То есть ребенок бодрствует уже 5,5 часов и не спит. Тут что с ним? Он перегулял? (Зубы, болезни не предлагать)

Но почему такое случается, если днем режим и все по часам и все ок. Ничего не менялось.

А есть какие-то вот эти часы «перегуливания» и что делать тогда и как не допустить? Читала про эти часы «перегуливания» тут в малышах где-то, но ничего не поняла.

Возраст: 8 месяцев.

p.s. и да, мы все еще укачиваем (даже не напоминайте, как говорится), я не понимаю уже, что делать. 🙁
p.p.s. пока писала и отправляла, уснул, ТТТ, но это же почти 6 часов бодрствования, что больше, чем в 2 раза дольше обычного.

Tagged with →  

34 Responses to часы бодрствования, часы сна.

  1. nevozmojnaia:

    У нас так бывало, не часто, но… Я даже не старалась найти причину, их бывает много и истинную не узнаешь) человек имеет право и на такие вот выпады из режима, он же не запрограммированный робот) другое дело, если слезы и явное беспокойство…</p>

    А у вас сейчас днем еще три сна?

  2. sonochka:

    привет
    ага, три сна… пробовала делать два, но чаще всего не хватает…
    вот например подъем в 8, в 10 идет на первый сон до 12, второй сон с 14:30 до 16, третий с 18:00 до 18:30 ну все +/- пол часа качается, но примерная картинка такая… утром он в 10, в 10:30 всегда хочет спать и спит два часа, а дальше днем в районе трех… бывает редко… что заспится во второй сон до 17, 17:30 и тогда не укладываю, НО тогда к купанию он уже оч уставший или же было пару раз, что все искупали, накормила, спать уложила, а он через пол часа час как штык! типа третий сон, все я готов… и пляски на два часа после этого)) так что пока не рискую.. но уже хочу два сна конечно…

    а про «имеет право», тоже понимаю, но волнуюсь, что почему как и что мы делаем не так…

  3. nevozmojnaia:

    Я вот насколько помню, в 8 месяцев уже пора бодрствовать дольше, чем 2,5 часа, Может, ребенок потихоньку и меняет график.
    У моей в этом возрасте было примерно так:
    Ночь с 23.00-24.00 до 10.00
    первый сон 14.00-16.00
    второй 18.00-19.00
    Где-то в 8,5 второй сон начал пропадать, но ночное время на пораньше не сдвинулось, к сожалению.

  4. oxana_p:

    Ого, в 8 месяцев начал пропадать второй сон??? Нам почти 11и только недели 2 как смогли перейти с трех на два… И у вас бодрствования по 4 часа были в 8 месяцев, а у нас пока только перед ночным сном может столько выдержать

    Какие же все разные

    ТС, прошу прощения что влезла,для нас укладывания на ночь тоже мука, при том, что днем вырубается на 3-5 минут на руках, чтоделать — пока не понятно

  5. sonochka:

    подъем в 7.30 — 8.00 первый сон в 11. второй — в 16. отбой в 20-21. как-то так..

  6. sonochka:

    не поняла, к чему это… это разве ответ на мой вопрос…

  7. zahara:

    мы перед ночным сном стараемся не меньше 3х часов бодрствовать, иногда и 4, при том что днем тоже 2-2.5 часа. Режим (или его подобие) у нас совсем другой в 7 месяцев, но пока тоже быстро «сваливается» младенец.

  8. sonochka:

    днем быстро или всегда быстро?
    а как на сон днем и на ночь уходит? ну в смысле там качаете, кладете, сам засыпает или…?

  9. amakcha:

    не многовато в таком солидном возрасте спать три сна?
    мои начинают спать два еще до полугода
    сейчас младшему 7 месяцев, и он уже давно спит два сна
    просыпаемся обычно в 8 (если старшей в сад) или в 9 (если свободные люди), первый сон в 11 или 12, второй — около четырех вечера, на ночной уходит в 10-10.30…

  10. natalka_l:

    ну это кому как6) у меня оба до 9 мес спали 3 сна, до полутора 2:)

  11. valerija:

    Ха-ха! Моему принцу 11 месяцев и бывают дни, когда он спит 1 (один!) сон 30 минут за весь день и все, а два сна по 30-40 минут, если нет возможности нарезать круги на улице, это уже давно норма, но даже, если я два раза выхожу с ним суммарно он спит максимум 3 часа. И ребенок бодр и весел, в отличии от мамы, и раньше 10-11 вечера его не уложишь, а если вдруг проснется позже шести вечера — будет веселится до часу ночи. Он всегда спал меньше нормы гораздо, режим «ест и спит» у него длился ровно 1 день, я первые месяцы беспокоилась, а теперь привыкла. Так что по-всякому бывает, я, если спать не хочет, насильно не укладываю.

  12. sonochka:

    а я вот с рождения к режиму приучала, в 5-6 вышел на четкий режим
    а сейчас к 9 месяцам какая-то котовасия
    ребенок спит днем просто чудесно! хоть на ночь его на улицу выкатывай, потому что ночью просыпается каждые два часа, я никакая(((

  13. alex_sandrs:

    мне б глянуть про часы перегуливания. у нас та же петрушка давным-давно, что вечером сложно уложить. я забила. просто предлагаю периодически уложиться, не хочет — идем дальше гулять.

  14. dikaya_dorry:

    так что мой вариант вам — смириться 🙂

  15. sonochka:

    Что касается норм, у Комаровского в справочнике есть таблица «Элементы режим дня дошкольников», согласно которой от 5-6 до 9-10 месяцев длительность промежутков бодрствования составляет 2-3 часа, дневных снов должно быть 3 по 1,5-2 часа и ночной сон 9-10 часов. В 9-12 месяцев бодрствование по 2,5-3 часа за раз, 2 дневных сна по 2-2,5 часа. В 1-1,5 года бодрствование 3,5-4,5 часа, 2 сна по1,5-2 часа.
    Как было у нас. В вашем возрасте было то 2, то 3 сна, но чаще уже 2 и один сон длился не более 1,5 часов, а то и вовсе 45 минут. Вечерний промежуток бодрствования у нас всегда был дольше остальных, с рождения, иначе сложно было уложить. Поэтому по режиму мы никогда не укладывали, а смотрели по ребенку, насколько он готов уснуть. В вашем возрасте вечернее бодрствование было 4-5 часов, на ночной сон укладывали примерно в 23-23.30, раньше было сложно уложить. Укладывали укачиванием, и сейчас еще продолжаем укачивать, хотя нам уже год и 3. Понимаю, что это нехорошо, но других способов нет пока, петь 2 часа колыбельные и не давать вставать, не взирая на истерики, у меня ни нервов, ни голосовых связок не хватит.

  16. sonochka:

    точно! Комаровский, есть книги, надо достать поизучать, что-то я запамятовала совсем…
    вот! ТРИ! ато меня тут наругали про солидный возраст и «пора два сна»))))вот к 9 будем к двум снам идти…

    вот прям читаю и все как у нас
    пока правда идет то 2 то 3 сна, но пока что чаще 3 сна еще
    укладывания тоже самое ровно((
    не знаю, что делать
    вот на прошлой неделе уснул один раз с мужем — он с ним лежал два часа и говорил разговоры
    и со мной один раз уснул — 45 минут прыгал по кровати, пока один из разов, когда приложился, я держала ему руки и он вырубился (от бессилия) — ну это видимо исключения
    и да… сейчас все больше ложиться в 23:00-23:30 и тоже раньше не хочет и не уложить…

  17. kezha:

    нам тожет 8 тоже 3 сна. но мы теперь в 5 утра просыпаемся((
    она сама,кстати определяет свой график

  18. sonochka:

    ого… а во сколько ложиться и как засыпает на ночь и сколько раз просыпается?
    я в 5, как правило, грудь даю и дальше спит до 8:30, а бывает и в 7 проснется, тогда снова грудь))

  19. kazamai:

    Нам 7,5.
    Мне кажется, конечно мало бодрствуя днем, Марк добирает вечером.
    У нас так:+- 30 минут
    7.00 — подъем,
    2 часа бодрствуем.
    с 9 до 10.20 сон
    3 часа — бодряк
    13- 15 — сон
    в 18 — ванна
    19,00 — засыпает.
    Выстраивала по — http://olkan.livejournal.com/230309.html Там очень доходчиво по промежуткам. Там есть и как научить засыпать без укачиваний со своим опытом, надо покопаться там в жж.
    Я то же качала на фитболе до 3 где-то. Потом решила хватит, устала — и просто взяла и положила в кровать, но нам проще, у нас грудь. С ней и засыпает.

  20. sonochka:

    у меня тоже грудь, но не засыпает с ней с 3 как раз
    да, ее жж знаю, но путаюсь там совсем((
    и 19 это очень рано, у нас муж купает, а он в это время порой только возвращается
    и как в итоге ребенок с 19 до 7 утра спит?? и не просыпается ночью или как часто?

    но все равно чувствую снова пойду тот жж читать, потому что укачиваю на фитоболе вот уже месяцев с 2-3 и сил нет, но не пойму, как выйти из этого порочного круга уже((

  21. kazamai:

    Привет!
    Чтобы Свят заснул в 21 я не даю ему спать позже 17-30 вечером.
    Попробуй сократить или исключить 3-й сон. У нас довольно долго было 2,5 сна, т.е. 3-ий совсем короткий минут 15-20, чтобы не перебить ночной, но дотянуть до него.

  22. sonochka:

    у него месяцев с 5-6 третий сон 30 минут… редко-редко 40 мин
    ну вот сегодня 17 часов проснулся со второго сна, который длился, 2 часа, больше хочу не укладывать (правда боюсь пока поедем в машине до дома уснет, а это минут 15-20 точно), но вот сейчас уже 19:15 и зевает вовсю(((
    буду пробовать
    просто с часом ночи это прям шок… еще и просыпается по 10 раз за ночь, в итоге утром в нашей кровати, а я не помню, как взяла его к себе.. и совсем не хочу этой практики((

  23. never_worrying:

    Нам почти 6 мес — с бодростванием днем один-в-один как у вас, 2-2,5ч максимум, в 18.30-19.00 приходим с вечерней прогулки (сна) и перед ночным сном я спецом даю ему тусить дольше, не меньше 3х часов, а иногда и 4 😉

  24. sonochka:

    и нормально засыпает на ночь? а как — укачиваете или сам или с грудью? а сколько раз за ночь просыпается?

  25. never_worrying:

    у дочки наиболее длинный период бодрствования перед ночным сном. несмотря на режим и мой контроль ее снов. но 6 часов в 8 месяцев, наверное, все-таки многовато.

  26. sonochka:

    вот и мне показалось, что многовато
    посмотрим, как сегодня…
    вот вижу, что у подавляющего большинства период бодрствования всегда длиннее, чем обычно…

  27. sonochka:

    ну если это один раз было, то может случайное так сказать
    у меня младший спал 3 сна еще в этом возрасте, но нна ночь всегоа, с рождения ложился поздно
    т е последний промежуток бордствования был самый длинный
    но возможно вам, скоро стоит уже на 2 сна переходить

  28. sonochka:

    надеюсь, что случайно, а не правило))
    вот сегодня два сна получилось, посмотрим, как уйдет в ночь
    думаю, постепенно начинает переходить с трех на два сна… мне и радостнее, уже хочу два сна, ато третье укладывание и короткое и самое мучительное уже))

  29. zajkamtv:

    моему семь с половиной, он спит еще три сна и на ночь укладывается в 19.00 самое позднее. встает в 7, реже в 6.30. как только этот график сбивается — пропустим дневной сон, или поспит днем мало в сумме, или на ночь задержится, так то куролесит пол ночи, то просыпается и орет, так что мы это расписание четко бдим, тогда нет проблем с засыпанием

    я вообще сторонница укладывания на сон рано, так что на вашем месте бы сдвигала дневные сны или убирала один вообще, если два довольно длинных спит, а на ночь клала раньше.

  30. sonochka:

    я очень боюсь, что буду раньше укладывать, будет раньше просыпаться, 7 для меня очень рано, а 6:30 вообще ад
    а как часто ночью просыпается? кормите грудь?
    то есть вот 12 часов ночь спит? у меня получается не больше 8 максимум 9 часов ночь у него… как сделать длиннее?

  31. zajkamtv:

    может он меняет число дневных снов? наша так переходила с 4 на 3, а потом на 2 сна. причем сейчас она спит последний раз около 4-5 , а на ночь ложится в 8, весь вечер бодрствует, для нее нормально не спать вечером вообще гдето с 4 месяцев. может Марк просто сокращаетдневные сны?

  32. sonochka:

    вот я пришла к выводу после сообщений, что да — видимо меняет кол-во снов с 3 на 2 и это вот так вот постепенно проходит…
    наверно сокращает

    слушай а как ночи спите? вы раздельно? как часто просыпается? грудью кормишь?

  33. melon_panda:

    У моей дочери такое было, когда она совсем крохой была (месяц-два, точно не помню). Бдела по вечерам подолгу, хныкала, требовала танцев с бубнами и не укладывалась. И после всех ритуалов-на-ночь могла и по 2 часа укладываться-укармливаться-укачиваться.
    Экспериментальным путем выяснила, что мой режим не совпадал с ее биоритмами. Стала укладывать на ночь в 19-20 часов — получается быстро, ттт.

  34. sonochka:

    а может быть это и правда идея!!! буду пробовать, спасибо!

Добавить комментарий