С наступившим Новым годом, дорогие мамы и папы! Желаю вам всем здоровья и счастья!:)
Пожалуйста, присоветуйте мне доктора, который занимается шейным отделом позвоночника. Ужасно достало: болит шея, голова, давление поднимается и в ушах шумит, как на море.:( Может быть, вы можете порекомендовать какую-нибудь правильную физкультуру или массаж — ну или вообще хорошего специалиста, который может это все назначить?

25 Responses to проблемы с позвоночником у мамы

  1. ja_lo:

    остеопат за 1 сеанс мне все вправил без массажа и физ-ры. 5 тыс.
    http://melnikovosteopat.ru/

  2. olyama:

    здорово! а без физры долго потом держится эффект? что-то мне кажется, что лично я попала на пожизненный активный образ жизни))

  3. ja_lo:

    у меня был вывих — он вправил, потом был еще раз (как-то я дернулась резко неудачно), но я сделала так же как он мне делал и удалось вправить самой, хотя собиралась уже ехать обратно. а вообще уже 2 года все ок.

  4. olyama:

    С вывихом понятно, желаю и дальше без проблем держаться!
    а у меня, похоже, просто компрессия

  5. april_katze:

    мне немного помог массаж и мануальщик в санатории, может и вам поискать массажиста — кроме того, что полезно, еще и приятно 😉

  6. ja_lo:

    если есть смещение, то массаж усугубит. сначала надо вправлять.

  7. olyama:

    спасибо, учту!

  8. olyama:

    спасибо, я вот и ищу..

  9. mur_murami:

    ой! от массажа ничего приятного не ощутила — пищала от боли))))
    но результат был ценный)

  10. olyama:

    искусство красота всё — требует жертв))

  11. dreiundsiebzig:

    вот гимнастика: http://www.ozon.ru/context/detail/id/3629229/?item=3625276
    а я сама периодически занимаюсь по ее мини-комплексу для позвоночника — очень эффективно

  12. olyama:

    красота, то что надо! спасибо

  13. mur_murami:

    У меня у самой шейный отдел не в порядке.
    Плюс я трусиха, боюсь массажей и остеопатов)))
    Но! когда приспичило, делала в обычной поликлинике по направлению хирурга — массаж шейно-воротниковой зоны вакуумной банкой — больно, синяки, но потом года 3 отличного самочувствия.
    Еще одна ценная штука — мягкий поддерживающий воротник для шеи — просто супер!!!! Недорогой способ прийти в себя,снимает напряжение. Он даже от мигрени помогает.
    http://www.delmed.net/ru/headrest/soft вот такого плана)

  14. olyama:

    Даже не думала, что обычная поликлиника такое умеет. В нашей хирург был какой-то невменяемый и пугливый.)
    Спасибо, что напомнили про воротник, я такой когда-то маме покупала. Действительно хорошая штука.

  15. mur_murami:

    ой, я на счет поликлиник не обольщаюсь)))
    когда я к хирургу пришла с болью, просидела весь день в очереди, то он мне даже обезболивающего не выписал!!! отправил туда-сюда, в другую больницу направление дал, и только после выписки оттуда — выписал массаж.

  16. olyama:

    Все понятно.) было бы время, я бы их тоже пробила на направление.. в конечном счете к тем же докторам попадаем (в основном), только за деньги

  17. laska:

    Остеопат вам в помощь. Меня спас Ткач.
    Osteopaths.ru

  18. olyama:

    Спасибо большое!

  19. zajkamtv:

    остеопат.
    и меня от многолетних головных болей исправила правильная подушка — вот буквально первую ночь после неё проснулась уже без боли и с незатекшей шеей

  20. nikastern:

    ой! а какая подушка правильная??

  21. zajkamtv:

    а тут уж надо себе подобрать, у нас вся семья спит на разных.

    моя первая, купленная десять лет назад, была просто буквой П. наполнитель не вспомню, фирма кажется Биллербек, они тогда были приличными. потом мне эти подушки разонравились.

    помню, у меня тогда был шок — это был первый день за долгое время, когда проснулась без головной боли, а я уже не верила, что это возможно в принципе. то есть просыпаться постоянно в течение многих лет с затекшей шеей и больной головой было нормально, а тут — опа! — и ничего не болит.

    меня это так впечатлило, что с тех пор подушку выбираю всегда очень тщательно. но я уже выяснила, что мне нужен определенной высоты валик под головой, и определенная мягкость. даже в поездках могу спать не на местной подушке, а валик из чего-то своего скручиваю.

    сейчас сплю на какой-то мемори, кажется, вот такой: http://www.dormeo.ru/pillows/dormeo-memosan/ или темпуровской? не помню фирму, но не суть. главное, мемо пена очень мягкая и приятная, и высота нужная для меня — шея не напрягается.

    обычные подушки типа перьевых не использую никогда вообще, т.е. такие, на которых голова может скатываться — моя четко держит. ну и положение позвоночника с ней правильное, не скрючиваешься 🙂

    есть аналогичные латексные, вполне возможно, они тоже хорошо разгружают и дают шее отдохнуть. но я лично для себя латекс предпочитаю в матрасе (мемо пена там мне не нравится), а вот в подушке — мемо пену. но это индивидуально.

    вообще, на моем опыте именно подушка — ключ к избавлению от постоянной боли, точнее, из-за неправильной подушки у меня эта боль и зажатость была

  22. olyama:

    Спасибо. Латексная подушка, вроде этих? http://pillow.sonyam.ru/
    может, кинете ссылочку, какая у Вас?)

  23. zajkamtv:

    выше ответила, вам продублирую:

    а тут уж надо себе подобрать, у нас вся семья спит на разных.

    моя первая, купленная десять лет назад, была просто буквой П. наполнитель не вспомню, фирма кажется Биллербек, они тогда были приличными. потом мне эти подушки разонравились.

    помню, у меня тогда был шок — это был первый день за долгое время, когда проснулась без головной боли, а я уже не верила, что это возможно в принципе. то есть просыпаться постоянно в течение многих лет с затекшей шеей и больной головой было нормально, а тут — опа! — и ничего не болит.

    меня это так впечатлило, что с тех пор подушку выбираю всегда очень тщательно. но я уже выяснила, что мне нужен определенной высоты валик под головой, и определенная мягкость. даже в поездках могу спать не на местной подушке, а валик из чего-то своего скручиваю.

    сейчас сплю на какой-то мемори, кажется, вот такой: http://www.dormeo.ru/pillows/dormeo-memosan/ или темпуровской? не помню фирму, но не суть. главное, мемо пена очень мягкая и приятная, и высота нужная для меня — шея не напрягается.

    обычные подушки типа перьевых не использую никогда вообще, т.е. такие, на которых голова может скатываться — моя четко держит. ну и положение позвоночника с ней правильное, не скрючиваешься 🙂

    есть аналогичные латексные, вполне возможно, они тоже хорошо разгружают и дают шее отдохнуть. но я лично для себя латекс предпочитаю в матрасе (мемо пена там мне не нравится), а вот в подушке — мемо пену. но это индивидуально.

    вообще, на моем опыте именно подушка — ключ к избавлению от постоянной боли, точнее, из-за неправильной подушки у меня эта боль и зажатость была

  24. ima_auris:

    автор! езжайте к Мельникову!
    он ТОЧНО все вам наладит. имею свой долговременный опыт с ооочень проблемной спиной.
    он сэкономит ваши деньги и время!

  25. olyama:

    ого, уже два голоса за Мельникова
    спасибо

Добавить комментарий